une chronique diététique avec Anne Claude, diététicienne épicurienne
C’est quoi le rassasiement ? Quel est le signal de « stop, c’est assez » pour arrêter de manger ? Éclairage sur le vrai rassasiement, celui qui nous permet de nous réguler avec précision, prise de recul sur le remplissage de l’estomac, et astuce pour mieux s’écouter et se respecter !
