Episode 78 – Hydratation : comment bien boire ?

« Comment sait-on qu’il faut boire ? Quand ? Quoi ? Combien ? On dit qu’il ne faut pas attendre d’avoir soif pour boire… Et si on ne sent pas la soif ? »

Tout, tout, tout, vous saurez tout sur l’hydratation et comment bien boire pour bien détoxifier et prendre soin de votre corps, au quotidien et pendant le sport !