EPISODE 63 : "Flemme de cuisiner, plats préparés, mauvaises sensations à l'arrivée !"

par Anne CLAUDE

« Je rentre, je ne sais pas quoi manger, je fais un truc vite fait et après je ne me sens pas bien… »
Vous avez la flemme de cuisiner après une journée passée à courir de tous les côtés ? C’est normal ! Par contre il est possible de ne pas se laisser piéger et de préparer vite fait des petits plats satisfaisants et réjouissants qui répondront au mieux à nos besoins nutritionnels.
Découvrez les vraies questions à se poser, et les astuces pour dépasser les conditionnements négatifs et cuisiner vite et bon !