EPISODE 61 : Ecouter mon Enfant intérieur, mode d'emploi

par Anne CLAUDE

Quand on n’a pas l’habitude d’être attentif à ses besoins, écouter l’Enfant intérieur demande un apprentissage. Laissez-vous guider par un exemple de dialogue avec l’Enfant intérieur, et jouez à la « minute check-up » pour commencer à vous connecter à vos ressentis !
Retrouvez la trame de l’expérience de la « minute check-up » ici : https://mangeurslibres.fr/2015/03/02/la-minute-check-up-exercice-de-bienveillance-envers-le-corps/