Episode 76 – Lutter contre les envies de manger émotionnelles

Comment luttez-vous habituellement contre vos envies de manger émotionnelles ? Qu’est-ce que ça donne comme résultat ? Souvent pire que ce que vous espériez…

Lutter contre ses envies revient à lutter contre l’expression du vivant en nous : envie = en-vie ! C’est de chercher à lutter qui pose d’emblée un problème. Petit guide en 3 étapes pour apprendre à accueillir vos envies et y répondre, ou pas ! Dans le plus grande bienveillance pour vous-même.