Episode 68 : Les aliments / boissons qui donnent un coup de fouet

par Anne CLAUDE

Qu’il s’agisse de se tenir éveillé ou se donner un coup de « boost », le recours à des « substances » énergisantes, boissons ou aliments, peut être un réflexe. Décortiquons comment ces boissons fonctionnent, quels peuvent être les effets délétères, et profitons-en pour débusquer une ou deux confusions de besoins, telle la confusion entre faim et soif ou entre sommeil et faim…