« Quoi que je mange, je culpabilise… » La pression mentale et la charge émotionnelle sont très douloureuses. Réhabilitons la saine culpabilité qui nous aide à agir selon nos valeurs, et libérons-nous de la culpabilité toxique qui nous piège dans des troubles alimentaires.

*Un chapitre de mon livre Nourrir mon Enfant Intérieur développe le sujet de la culpabilité alimentaire, découvrez-le ici : https://mangeurslibres.fr/livre-nourrir-mon-enfant-interieur/