Épisode 178 « J’ai pris 2kg en une journée !!! »

Peut-être, mais 2 kg de quoi ?! Prenons un recul pragmatique sur les émotions fortes que nous fait vivre notre balance, levons les croyances sur « la séance de sport qui fait perdre 2 kg là tout de suite », apprenons à observer les facteurs autres qu’alimentaires qui jouent sur le poids, et œuvrons à trouver plus de sérénité dans notre rapport à ces chiffres et à notre corps, grâce à une observation attentive de ce que nous ressentons.