Épisode 203 – Diététique et mots « qui tuent »

Ils chantent à nos oreilles les messages : « pas trop gras, sucré, salé », et toutes ces petites expressions : « à limiter », « avec modération »… Tandis qu’à l’intérieur de notre tête, ça grince ! Car « pas trop », dans l’absolu, ça veut dire combien ?! Dans cette chronique, je vous explique pourquoi nous pouvons nous sentir démunis face à ces recommandations qui nous veulent pourtant du bien, et comment le retour à nos sensations alimentaires sera, une fois de plus ! la clé pour déterminer ce qui sera juste et bon pour nous.